關於rated perceived exertion的評價, Him Yeung
作為運動員,大家係如何計出自己嘅Maximum Heart Rate呢💗? 而教練幫學生進行訓練時又點樣保障學生嘅安全? 除左限制心率之外,我習慣就會主動問學生訓練時嘅辛苦程度RPE📈(Rated P...
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作為運動員,大家係如何計出自己嘅Maximum Heart Rate呢💗? 而教練幫學生進行訓練時又點樣保障學生嘅安全? 除左限制心率之外,我習慣就會主動問學生訓練時嘅辛苦程度RPE📈(Rated P...